Главная » Статьи » Депрессии

В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Современная жизнь полна стрессов. В общем-то, наше Я всегда в той или иной степени конфликтует с обществом, совестью и подсознанием, но чем неспокойнее жизнь, чем нестабильнее семейная ситуация и чем больше социальных проблем, тем вероятнее наступление дистресса (перенапряжения, срыва, невроза и других проблем этого ряда). И вот, когда одолевает бессоница или становятся невыносимыми головные боли, человек начинает задумываться о том, что с этим делать, как справиться с болезненным состоянием, как снова обрести радость жизни. Сегодня я предлагаю вам рассмотреть и сравнить два психотерапевтических подхода, два метода, которые могут вам помочь, - аутотренинг и психоанализ. Какой из них вам ближе – решать вам самим.


Возможно, самое ироническое в нашей жизни состоит в том, что в действительности наиболее благожелательные люди, кажется, являются наиболее уязвимыми для переживаний моральной неполноценности...

 

- именно такое определение дал юмору Вильгельм Рааббе, известный немецкий писатель. Психологи относятся к юмору не менее серьезно. Насколько серьезно? Давайте посмотрим. Итак, вот несколько доказательств того, что без юмора нам было бы не очень уютно в этой жизни:


Причины депрессий, как и её разновидности, бывают разными. Если период сниженного настроения длится достаточно долго, жизнь потеряла краски, а справиться со своим состоянием самому никак не получается, человеку нужно обращаться к специалисту. Одна из четырех женщин и один из десяти мужчин нуждаются в помощи специалиста в связи с возникшей депрессией хотя бы раз в жизни. А 90 % людей, обратившихся за помощью в связи с депрессией, полностью излечиваются. Впрочем, близкие – на то ведь они и близкие – вполне способны сыграть свою положительную роль в этой «грустной пьесе».

 

Как быть, если ваш родственник или друг стал чувствовать себя плохо – затосковал, ушёл в себя, "впал" в депрессию?


Когда дело движется к зиме, некоторых из нас настигает т.н. сезонная депрессия. Печален сам факт: с жертвами такой «напасти» это происходит каждый год, в одно и то же время. Впрочем, обычно к марту-апрелю признаки этого расстройства становятся менее выраженными...

Наши коллеги
  • МОО САП
  • IPPS
  • ЕКПП-Россия
  • OCTC
  • НГМУ
  • СИП
Контакты
г. Новосибирск,
ул. Коммунистическая 48а, офис 404



(383) 380-51-28
(383) 263-28-53